Veranstalter

Beschreibung

Einfache Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie kleine Meditationen im Wald mit Klaus Potthoff.

Beim After-Work-Waldbaden bietet sich die Möglichkeit, den Stress der Woche oder des Tages hinter sich zu lassen, vor der Nachtruhe herunterzufahren oder einfach nur etwas für die Gesundheit zu tun. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass bereits nach 15 Minuten im Wald heilsame Effekte nachweisbar sind.
Wir tauchen in einer kleinen Gruppe mit einer/einem erfahrenen Trainer/in in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ab. Einfache Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie kleine Meditationen ergänzen Achtsamkeitsübungen, die unsere Sinne öffnen.
Körper, Geist und Seele können entspannen und so neue Kraft schöpfen.
Alle Waldbaden-Veranstaltungen werden durchgeführt vom Shinrin-Yoku-Zentrum Damme.

Für Erwachsene ab 18 Jahren
Anmeldung bis spätestens 12:00 Uhr des Vortages.

Eignung